sábado, 19 de abril de 2014

Happy Easter

Sand spring trend...

Páscoa Look

Sugestões para a Páscoa!

Uma sugestão fácil e muito original para o cabelo (by Júlia Petit)

Pronto, o cabelo já está, falta a maquiagem. Aqui ficam alguma ideias interessantes:



Agora escolham a roupa e não comam muitas amêndoas :)


quinta-feira, 10 de abril de 2014

Projeto Verão 2014 - TRX

TRX

O que é  o TRX que está tanto na moda?
TRX é a sigla de um aparelho usado para treino em suspensão, e é também chamado de TRXSuspension Training, ou seja, treino suspenso
TRX era um aparelho inicialmente criado para treinar os soldados da marinha americana, dentro de um exigente programa chamado "Seals", e foi criado pois a Marinha tinha uma preocupação elevada em ter um aparelho pequeno e que fosse fácil para ser transportado.
O TRX pesa pouco mais de um  quilo, pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta. O aparelho permite um grande número de exercícios, com a progressão do próprio treino. 
Foi criado também, para que os soldados em qualquer lugar que estivessem, conseguissem exercitar-se, e assim manter uma condição física de excelência para enfrentar qualquer situação.
O TRX é um aparelho indicado para treino individual ou em grupo, e é baseado no treino de força promovendo a estabilização das articulações, e proporcionando resultados exemplares, independente da condição física.
O TRX  transforma o peso do corpo em resistência variável. Quem está a utilizar o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não tendo a necessidade de usar pesos adicionais.
O sistema TRX é importante no treino de força funcional, treino esportivo específico, treino de grupo indoor e outdoor, flexibilidade e reabilitação, personal trainers, alta competição, artes marciais, dança, treino militar, fisioterapia, pilates, e outros.
A utilização do sistema TRX apresenta vários benefícios, entre eles: melhora a postura, o equilíbrio muscular e a capacidade atlética; fortalece a coluna vertebral, e vários outros.







sexta-feira, 4 de abril de 2014

terça-feira, 1 de abril de 2014

Top Beauty Products for Apr 1st, 2014

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Smell the Flowers: 18 Floral Candles